Lato w pełni, więc mnóstwo świeżych warzyw na rynku. Uwielbiam ten czas, moment, kiedy mogę wybierać na ryneczku niedawno zebrane warzywa. Wcześniej, kiedy mieszkałam na wsi, sama je sobie zbierałam z grządek. Wszystko takie pachnące, zachęcające kolorami... ta młoda marchewka, pietruszka, cebulka czy cukinia. Ileż to witaminek. Poniżej podam przepis na ulubioną zupkę krem z cukinii. U nas dzień bez zupy, to dzień stracony. Kremy raczej kojarzą się z zimą, ten jest niezwykle lekki, bo same właściwie warzywa ,no oprócz sera, który można zastąpić np. grzankami, ale sycący.
Oto przepis:
składniki:
- 2-3 cukinie,
- 2-3 marchewki,
- pietruszka,
- 2-3 ziemniaki,
- trochę selerka,
- cebulka,
- masło,
- jogurt naturalny opcjonalnie,
- ser żółty,
- słonecznik,
- czosnek,
- chilli.
przygotowanie:
marchewkę, pietruszkę, seler i ziemniaki obieramy, kroimy w kosteczkę
i gotujemy wywar na mięsku lub kostce rosołowej, kto co woli, dorzucając ziele angielskie i liście laurowe
W osobnym garnku na masełku dusimy cebulkę i cukinię, którą wcześniej obieramy, wydrążamy środek i kroimy
następnie łączymy wszystko, miksujemy
opcjonalnie można dodać jogurt naturalny lub śmietanę
doprawiamy, koniecznie dodajemy chilli, można czosnek
w tak zwanym międzyczasie prażymy słonecznik
na dużych oczkach tarki ścieramy ser żółty, który dajemy bezpośrednio na talerz, posypujemy sprżonym słonecznikiem i voila! zupa gotowa!
Podobno rozgrzewające zupy są wskazane w lecie. Wiedzieliście?
Zupa przetestowana i jest pyszna P smakowała i to bardzo, co zaowocowało słowami skierowanymi do teściowej " A zrobiła pyszną zupę weź przepis bo naprawdę dobra". ( nie będę pisać że to przeważnie ja od teściowej przepisy biorę ) hehe
Sama nigdy nie jadłam ale pamiętam jak Nati była mała to często robiłam jej taki krem :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńi co smakował?
Usuńwygląda smakowicie, a może masz sprawdzony przepis na zupę krem z groszku, albo z brokułu?
OdpowiedzUsuńz brokuły tak, może wstawię post o tym :)
UsuńWspaniale wygląda, zrobiłaś mi smaka. Koniecznie muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńpróbuj koniecznie :)
UsuńZupa przetestowana i jest pyszna P smakowała i to bardzo, co zaowocowało słowami skierowanymi do teściowej " A zrobiła pyszną zupę weź przepis bo naprawdę dobra". ( nie będę pisać że to przeważnie ja od teściowej przepisy biorę ) hehe
OdpowiedzUsuńcieszę się :)
Usuń