"Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie" Kate O'Donnell to moja pierwsza przeczytana książka na temat ajurwedy, która uznawana jest za najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie. Już od dawna szukałam ciekawej pozycji w tym temacie. Jakiś czas temu w nowościach w księgarni TaniaKsiazka.pl znalazłam właśnie ten tytuł, więc postanowiłam nabyć książkę, by zapoznać się z podstawami i tajnikami ajurwedyjskiego stylu życia.

Kate O'Donnell, która od lat jest propagatorką zdrowego stylu życia i pasjonatką medycyny niekonwencjonalnej, swoją "przygodę" z ajurwedą zaczęła ponad dwadzieścia lat temu, kiedy wyjechała do Indii w celu pozbycia się ze swojego organizmu pasożytów. Od tej pory zgłębiała temat ajurwedy, więc jej książka jest oparta na ogromnej wiedzy i bogatym doświadczeniu.

Autorka w swojej książce w zwięzły, dość prosty i raczej zrozumiały dla każdego sposób (nawet dla takiego laika, jak ja) pisze o ajurwedzie, która jest zwyczajnie rzecz ujmując "nauką o życiu", swoistego rodzaju drogą samopoznania i troski o siebie, dzięki której możemy odzyskać nasze zdrowie, piękno i harmonię w życiu. Ajurweda jest pomocna w odzyskaniu równowagi ciała i duszy.  W książce znajdziemy mnóstwo podpowiedzi, jak w praktyce ten stan osiągnąć, jak polepszyć stan naszego organizmu. Sporo więc tutaj wskazówek i porad, receptur opartych na ziołach czy przyprawach i to tych ogólnie dostępnych. Autorka podaje receptury na toniki, kremy, ale też wspaniałe przepisy kulinarne i lecznicze napary. Z książki dowiadujemy się także o tym, jak oczyścić i zregenerować nasz organizm oraz wspierać odporność i układ nerwowy.

"Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie" to dla mnie trochę również taki rodzaj albumu, bo sama książka jest przepięknie wydana, na ładnym papierze, a wspaniałe duże fotografie cieszą oko.

Jeżeli interesuje Cię ta tematyka, to zdecydowanie warto zapoznać się z tą książką. Obecnie w bardzo dobrej cenie "Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie" można kupić na TaniaKsiazka.pl. A ja rozglądam się już za kolejną w temacie ajurwedy, bo to dziedzina według mnie warta odkrywania.